Água com limão é uma bebida essencial para sua boa forma, sua saúde e também pode ajudar a impulsionar o início do dia. Ela possui múltiplos benefícios para saúde e bem estar que são conhecidos por séculos. Vamos falar sobre alguns deles…
Antes de começarmos a falar sobre os benefícios da água com limão, vamos ver como prepará-la:
Esprema meio limão fresco e orgânico em um copo de água morna (evite usar suco de limão artificial) e, opcionalmente, você pode adicionar um pouco de mel para deixar sua bebida um pouquinho mais doce. Beba essa água com limão morna, como a primeira coisa de manhã, antes de comer ou beber qualquer outra coisa.
1) Água Com Limão Ajuda A Melhorar Seu Sistema Imunológico
Os limões possuem muita vitamina C, o que auxilia a melhorar o sistema imunológico e a combater o stress. Os limões também possuem propriedades anti-inflamatórias – além de ajudar na boa forma, é claro. Altos em potássio, os limões são muito benéficos para o sistema nervoso, bem como para o funcionamento saudável do coração e do cérebro.
2) Água Com Limão Auxilia A Digestão
Limões são ricos em vitaminas, minerais e outras substâncias benéficas que podem ajudar a incrementar o processo digestivo e o fluxo das toxinas no organismo. Suco de limão pode eficientemente aliviar os sintomas de indigestão, tais como flatulência e eructação.
3) Água Com Limão Ajuda A Limpar O Organismo
O suco de limão acelera a eliminação das toxinas do organismo, estimulando o fígado e auxiliando a desintoxicação.
4) Limão Pode Auxiliá-Lo A Ter Uma Pele Clara E Radiante
Limões são ricos em antioxidantes e são muito benéficos, pois mantém a beleza e a pele radiante. Em função de suas propriedades desintoxicantes, o limão pode livrar sua pele de manchas e marcas, ao mesmo tempo em que até pode ajudar a combater as rugas, pois a vitamina C é muito poderosa no combate dos danos causados pelos radicais livres! A vitamina C no suco de limão irá rejuvenescer e adicionar radiância à sua pele trabalhando de dentro de seu organismo. Graças às suas propriedades antibacterianas, o limão pode também ser aplicado em cima das manchas senis e cicatrizes para ajudar a melhorar sua aparência.
5) Água Com Limão Auxilia A Balancear Os Níveis De PH No Organismo
Limões auxiliam na alcalinização do sangue e são muito eficientes no balanceamento dos níveis de PH do organismo.
6) Água Com Limão Pode Auxiliar Na Perda De Peso
Limão pode ajudá-lo a combater os ataques de fome pois é rico em fibras de pectina. As pessoas que, conscientemente, mantém uma dieta alcalina saudável, têm a tendência a perder peso mais fácil e rapidamente do que aquelas que amam se deliciar nas lanchonetes de fast food.
7) Limão Pode Energizá-Lo E Até Auxiliar A Melhorar Seu Humor
Suco de limão pode ajudar não apenas a aumentar seus níveis de energia, de modo que você nem mais necessite de café pela manhã, mas também pode ajudar eficientemente a combater o stress e a depressão. Até mesmo o odor do óleo essencial de limão, por exemplo, pode ter efeitos realmente calmantes no sistema nervoso inteiro e pode melhorar seu humor.
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